План закаливающих мероприятий группы раннего возраста
План закаливающих мероприятий группы раннего возраста на 2012 – 2013 учебный год
|
Факторы |
Мероприятия |
Место в режиме дня |
Периодичность |
Дозировка |
|
Вода |
Ходьба босиком по мокрой дорожке |
После сна |
Ежедневно 1 раз в день |
2-3 раза по 30 сек |
|
|
Умывание |
После каждого приема пищи, после прогулки |
Ежедневно |
|
|
Воздух |
Облегченная одежда |
В течение дня |
В течение года |
|
|
|
Одежда по сезону |
На прогулках |
В течение года |
|
|
|
Прогулка на свежем воздухе |
После занятий, сна |
В течение года |
от 1,5 до 3ч, в зависимости от сезона и природных условий |
|
|
Утренняя гимнастика на воздухе |
|
Июнь - август |
|
|
|
Физкультурные занятия на воздухе |
|
В течение года |
10 мин |
|
Солнце |
Дозированные солнечные ванны |
На прогулке |
Июнь-август |
3-5 мин |
|
|
Воздушные ванны |
После сна – ежедневно. |
На прогулке – июнь - август |
5-10 мин |
|
Рецепторы |
Босохождение в обычных условиях |
В течение дня |
|
3-5 мин |
